Hubnutí není o dietě, ale o tom, co se rozhodnete svému tělu dávat a jak chcete, aby Vaše tělo vypadalo za 10 nebo 20 let.
Napsal jsem 7 knih s recepty, kterém vím, že pomohou mému zdraví. Internet je plný recept, často složitých, se spoustou ingrediencí. A proto vím, že tento způsob by mě nikdy nedovedl ke zhubnutí 27 kg.
Břicháč Tom
… čím je naše vaření jiné?
Používáme jen pár surovin. Často jsou to recepty na zdravá jídla, které připravíte do 30 minut. Jen tak dokážete jíst zdravě a zároveň nestát v kuchyni každý den
Je to jediná cesta, která mi kdy fungovala
S našimi recepty se povedlo už zhubnout tisícům lidí a knihy patří mezi největší studnici nápad s hubnutím a zdravým vařením podle osobního příběhu na českém internetu.
Knihy jsme nyní zpřístupnili i veřejnosti a je možné je stáhnout do mobilu nebo počítače. Jedná se o 7 knih a přes 450 receptů. Součástí i i naše knihy Nejjednodušší plán na 29 dní, díky které jsme zhubli 5 kg za měsíc v průměru.
Knihy je možné stáhnout ihned jen za jednorázový poplatek 399 Kč. Stáhnete je zde
Vaříme zdravé recepty z masa ovoce, luštěnin, rýže, cottage sýru, vajíček. Abychom to měli pestré. Ale hlavní součástí našich receptů je zelenina.
10 DOBRÝCH DŮVOD, proč je dobré mít uvařený velký hrnec zeleninové polévky
1. vždy budete mít něco k jídlu po ruce – na snídani, svačinu, oběd, svačinu, večeři-můžete jíst kdykoliv!
2. lehce ohřejete, lehce sbalíte i do termosky sebou do práce a hotové jídlo máte hned.
3. teplá polévka je to nejlepší na náš žaludek a spravení trávení. Neexistuje nic lepšího, protože prohřívá tělo a udržuje v chodu.
4. Pohodlně a chutně dostanete do jídla obrovskou dávku vitamínů a vlákniny, která je dobře stravitelná pro tělo.
5. Je to dobré pro figuru a postavu – kdo jí pravidelně tyto polévky, nemá s váhou žádné problémy – vyzkoušeno, ověřeno.
6. Můžete sami zkoušet a dát tam to, co vám chutná. Je to snadné uvařit a jen vše nasypete do hrnce, zalijete vodou a vaříte.
7. Dobré a přitom levné jídlo, které zasytí!
8. Nemusíte dělat zásmažku, zahustíte rýží, vločkami, strouhanou zeleninou a zjemníte lehce smetanou.
9. Vydrží v lednici klidně 3 dny a bude stále dobrá! A když už chcete jinou, lehce si zbylou porci zamrazíte.
10. Polévka je grunt – základ vašeho jídelníčku.
Další naše recepty najdete v knihách. Doporučujeme vyzkoušet i něco jiného např. recept na Řecký salát s olivami a sýrem nebo výborný vláčný mrkvový chlebíček z ovesných vloček.